Tip jak splnit vaše předsevzetí - pít více vody

I mezi vašimi předsevzetími a plány jak zlepšit svůj pitný režim je začít pít více vody? Velmi dobře to známe. Předsevzetí si napíšete a snažíte se ho splnit, ale po pár dnech či týdnech už na to jaksi pozapomenete a z předsevzetí se stává další nesplněné „přání“

Na pitný režim jsme již docela experti a proto vám poradíme, jak jsme se naučili dodržovat pitný režim my.

Benefity, kterých jsme si na sobě všimli

Stačí si doplnit láhev s vodou jen třikrát denně a už po krátké době si všimnete:

✅ Méně únavy během dne

✅ Výrazně vyšší produktivitu

✅ Méně nepříjemných bolestí hlavy

✅ Zlepšená paměť a soustředěnost

✅ Zářivější a zdravější pokožku

Hydratace není jen o hašení žízně – je to hnací motor pro tělo i mysl. Chcete-li ze svého těla vytěžit maximum, nezapomínejte na vodu! Můžete jíst nejzdravější jídla a cvičit denně, ale pokud nepijete dost vody, pořád vám něco chybí.

💡 Tip: Udělejte si z pití vody zvyk, který si nebudete chtít odpustit. Udržitelná a stylová láhev na stole v práci nebo v posilovně vám s tím pomůže. Podívejte se na náš výběr těch nejlepších lahví:

Skleněná láhev s uzávěrem EQUA MISMATCH - Green Forest 750 ml